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　　病情分析：您好，减肥是一个相对来说比较漫长的过程，您可以服用减肥咖啡，但是同时也需要饮食加运动还有一个是贵在坚持，这三者是密不可分的。意见建议：建议您可以在服用减肥咖啡的同时也要适当运动，饮食上面也禁忌暴饮暴食，晚上6点之后拒绝夜宵，这样子坚持下来才能达到减肥的目。

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　　购买正品左旋360减肥咖啡及其效果评价如下：购买正品左旋360减肥咖啡的方法：选择正规渠道：购买左旋360减肥咖啡时，应选择正规的商场、超市或官方授权的网店。避免在不明来源的小店或非官方网站购买，以防购买到假冒伪劣产品。查看包装：正品左旋360减肥咖啡的包装通常精美。

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　　问题分析：最好不要吃减肥药，都有副作用，对身体不好，停药后还会反弹，甚至比现在更胖意见建议：最佳的减肥办法就是控制饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，不吃零食，少吃高热量食物，适当的做一些简单的有氧运动。可以跳绳，爬楼梯。

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　　肥胖是由于你平时的营养比较好，如吃的食物含有脂肪或热量过多，平时又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积

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　　健康指导：你好，减肥产品大多宣传的比较好，但是容易产生副作用，一般不推荐服用，控制饮食：要保证三餐饮食规律，不多不少，同时营养均衡合理。平时多吃水果和蔬菜，少吃高脂肪高能量物质，如巧克力，奶酪，吃肉的时候多吃鱼肉和虾子，都是高蛋白。猪肉尽量少吃。一定拒绝零食的诱惑，更不。

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　　亲，别再吃减肥产品了，对身体有副作用反弹。运动减肥才健康！我每天坚持从190斤到现在的150斤只用了4个月还不反弹快步走。每天走上1到2小时，呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。提示：准备好防寒的衣物、舒适的鞋，做=一=做适度的伸屈运动，漫步5分钟之后，就可加快步伐。

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　　作用当然是有的，这个服用了主要反映就是口渴，食欲减少，因为它带去了你身体的水分，你只能通过喝水补充食欲减少自然就慢慢变瘦，但一旦停用，反弹的几率也是很大的，所以希望你谨慎选择。

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　　问题分析：建议您首先测算出自己的bmi值，判断胖瘦程度，再决定是否控制体重及具体目标。意见建议：不建议您通过口服减肥药物等方式来控制体重，可能会造成胃肠功能紊乱、内分泌失调、低血糖等多种症状，影响机体健康。您可以通过科学合理的饮食，如足量的蔬菜、水果和低脂奶制品。

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　　坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目

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　　我用着就挺好用的啊，一个月瘦下来瘦下来了9斤，还算满意吧。希望能帮到你！