早上喝牛奶或者是咖啡可以吗

早上喝什么好
　　早上喝以下饮品或食物都是不错的选择：牛奶：富含钙质和维生素D，有助于骨骼健康。豆浆：适合乳糖不耐受或素食者，含有丰富的植物蛋白。蜂。可以提神醒脑，但避免过浓或空腹饮用。咖啡：适量饮用可以提高注意力和警觉度，但不宜过量。记得根据个人体质和口味偏好来选择，并保持饮。

晚上睡前喝牛奶到底好不好PS身体健康的年轻人有说睡前喝牛奶好
　　午饭后喝一杯酸奶，可以让人整个下午精神抖擞，完全没必要再喝咖啡等刺激性饮料。年轻人喝点全脂酸奶好根据脂肪含量高低，酸奶分为全脂。晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消。

一天可以喝多少咖啡
　　一天喝咖啡的数量建议不超过400毫克的咖啡因，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。喝咖啡的最佳时间为早上或上午。每日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。喝咖啡最好别加糖。对于一般人群，可以在咖啡中适量加入牛奶，但对于需。

喝咖啡怎么喝才正确
　　喝现在有许多人习惯一早起来先空腹喝一杯咖啡，会降低食欲，建议可以吃完早餐或午餐以后饮用。加点奶喝咖啡的时候可以加一些全脂牛奶来。不能等凉了再喝。凉了喝会影响口感。选择合适的时间喝咖啡应在上午或两餐之间。不要在空腹时、进餐后、或者边吃饭边喝咖啡，以免空腹。

早晨喝什么茶好
　　早上喝茶，中午喝咖啡，晚上喝牛奶.因为早上喝茶能清理一下喉咙，使你的嗓音清沏.中午喝咖啡可以提神，有一个好的下午.晚上喝牛能有助睡眠.

为什么早上喝牛奶和豆浆会拉肚子
　　您的情况见于胃肠道功能紊乱，建议选用参苓白术散，补脾益肠丸服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间.意见建议饮食宜清淡少吃脂肪高糖辛辣油煎的食品及白酒咖啡等刺激性饮料多吃纤维性食物.多喝水.

早上喝什么好
　　牛奶你晚上不能早睡觉每天压力又很大自然精神状态不好和你和牛奶或是咖啡是没有关系的所以啊早上还是喝牛奶挺好的不过记得还要吃些干粮啊这样才有营养的不要空腹喝牛奶至于咖啡么你要了解一下自己到底能不能接受这个要是想提神也可以试试茶但也有这两种都不管用。

为什么喝咖啡会涨肚子
　　空腹喝咖啡会有胀肚子的情况，空腹喝咖啡会对身体造成一定的刺激，这时候应该慢慢喝一些水，或者可以喝一点牛奶，让胃缓和。或者吃点起士片。早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放。

我早晨刷牙的时候会恶心干呕有的时候喝了咖啡加了牛奶的咖啡后
　　咽喉炎或者是胃炎.建议去医院看一下.胃炎不建议大量喝咖啡.咖啡里不要加牛奶，会形成沉淀物，变成结石.

为什么早上喝牛奶和豆浆会拉肚子
　　病情分析：您的情况见于胃肠道功能紊乱，建议选用参苓白术散，补脾益肠丸服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间.意见建议：饮食宜清淡少吃脂肪高糖辛辣油煎的食品及白酒咖啡等刺激性饮料多吃纤维性食物.多喝水.